El estrés y la ansiedad son respuestas comunes a situaciones de presión o amenaza. Sin embargo, cuando estos estados se prolongan, pueden afectar varias áreas de nuestra vida, incluyendo nuestra salud sexual. En el marco del Día Mundial de la Salud Sexual, queremos destacar cinco formas en que el estrés y la ansiedad pueden impactar la intimidad en una relación de pareja. 

Primero, puede haber una disminución en el deseo sexual. El estrés crónico puede provocar cambios hormonales que reducen el deseo sexual. Segundo, el estrés y la ansiedad pueden contribuir a problemas de rendimiento sexual, como la disfunción eréctil o la anorgasmia. Tercero, pueden surgir conflictos interpersonales. El estrés puede causar irritabilidad, lo que puede llevar a discusiones y conflictos con la pareja. Cuarto, el estrés y la ansiedad pueden afectar la comunicación en la pareja, un aspecto clave para una buena salud sexual. Finalmente, el estrés y la ansiedad pueden conducir a problemas de autoestima, lo que puede afectar la imagen corporal y la confianza en la intimidad. 

Concluyendo, es importante recordar que la salud sexual va más allá de la ausencia de enfermedades. Incluye un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad. Por lo tanto, manejar el estrés y la ansiedad es crucial para mantener una salud sexual óptima. ¿Cómo manejas tú el estrés y la ansiedad en tu relación de pareja? Tu opinión es importante para nosotros.